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Les périodes d’examens sont souvent synonymes de stress, de manque de sommeil et de pression. Entre la peur de l’échec, le volume de révisions à assimiler et la fatigue accumulée, il devient difficile de garder confiance et clarté d’esprit. Et pourtant, la réussite ne repose pas uniquement sur la quantité de travail, mais aussi sur l’état intérieur dans lequel nous abordons l’épreuve .C’est là que la kinésiologie peut devenir une aide précieuse pour apprendre à se recentrer,

Nous savons tous qu’il est important de bouger, mais comprenons-nous vraiment pourquoi le mouvement est si essentiel à notre équilibre global ?Aujourd’hui, la science le confirme : l’activité physique est l’un des piliers fondamentaux de la santé physique, mentale et émotionnelle . En bougeant, nous activons bien plus que nos muscles ; nous remettons en mouvement notre énergie, nos émotions et notre esprit. Le mouvement, une source de vitalité L’exercice physique régulier aug

On le sait, mais on l’oublie souvent : l’eau est la première source de vitalité du corps et de l’esprit . Indispensable à tous nos systèmes biologiques, elle participe à la régulation, à la circulation, à la mémoire et à la clarté mentale. En kinésiologie, l’hydratation est considérée comme un élément fondamental de l’équilibre global  : sans elle, le corps communique moins bien et les informations circulent plus difficilement. L’eau, un élément vital pour l’organisme Notre c